Sesje terapii indywidualnej online trwają 50-minut i odbywają się w poufnej, bezpiecznej atmosferze za pośrednictwem wideopołączenia. Tak jak w przypadku wizyty w gabinecie, rozpoczęcie terapii online zaczyna się się od zebrania wstępnego wywiadu, określeniu trudności i obszarów problemowych, nad którymi chcesz pracować. Konsultacja psychologiczna online to spotkanie z psychologiem podczas którego nie musisz obawiać się krytyki czy oceny. Jaka jest skuteczność psychoterapii online?
Konsultacje psychologiczne online to regularne spotkania z terapeutą, podczas których możesz omówić niepokojące Cię kwestie oraz problemy, z którymi się mierzysz. Konsultacja psychologiczna przez internet może mieć formę jednorazowego spotkania lub kilku, wspierających i doraźnych konsultacji psychologicznych. Podczas pierwszych spotkań w porozumieniu z psychologiem wspólnie ustalicie jaki rodzaj pomocy psychologicznej będzie dla Ciebie odpowiedni.
Psychoterapia online to regularne, zazwyczaj cotygodniowe spotkania z psychologiem, który posiada kwalifikacje – aktualnie odbywa lub już ukończył szkolenie psychoterapeutyczne, mające na celu pracę nad głębszymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Indywidualna psychoterapia online zapewnia bezpieczną przestrzeń. Bezpieczne sesje online pozwalają na komfortową i elastyczną pracę nad sobą, niezależnie od miejsca, w którym aktualnie się znajdujesz. Jakość psychoterapii online nie różni się od sesji w gabinecie.
Przeczytaj nasz artykuł – Psycholog czy psychoterapeuta – do kogo warto się udać i kiedy? oraz Psycholog online czy stacjonarnie – co wybrać?
Terapia online umożliwia pracę nad trudnościami w różnych nurtach terapeutycznych. Sesje terapii online niosą szereg korzyści, ale za nim do nich przejdziemy, przedstawiamy podejścia, w jakich może odbywać się terapia. Główne nurty terapeutyczne to:
terapia poznawczo-behawioralna (tzw. terapia cbt)
terapia psychodynamiczna
terapia humanistyczna
terapia systemowa
terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Przeczytaj nasz artykuł – czego możesz spodziewać się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) ?
Sesje terapii online mogą się nieco różnić w zależności od tego, w jakim nurcie się odbywają. To jakie podejście będzie dla Ciebie odpowiednie zależy od Twoich indywidualnych preferencji, potrzeb oraz trudności psychologicznymi, z jakimi się zmagasz. Sesje terapeutyczne online są zawsze dostosowane do indywidualnego problemu pacjenta. Obecnie oferujemy psychoterapię online, jak i terapię stacjonarną w Krakowie. Terapia online prowadzona jest przez wykwalifikowanego specjalistę (psychologa, który ukończył lub jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego).
Psychoterapia online daje możliwość łączenia się wygodnie z dowolnego miejsca. Zanim jednak podejmiesz decyzję o rozpoczęciu terapii online , możemy zaoferować Ci bezpłatną pomoc psychologiczną w postaci krótkiej, wstępnej konsultacji, podczas której nasz psycholog-psychoterapeuta na podstawie Twoich trudności zarekomenduje Ci odpowiednią formę pomocy psychologicznej oraz zarekomenduj odpowiedniego terapeutę z zespołu.
Decyzja, czy wybierzesz konsultację w gabinecie, czy konsultację online, należy wyłącznie do Ciebie. Warto wziąć pod uwagę swoje preferencje, potrzeby oraz możliwości, takie jak miejsce zamieszkania czy czas potrzebny na dojazd na wizytę stacjonarną.
Psychoterapia online sprawdzi się, gdy:
mieszkasz daleko od poradni stacjonarnych lub masz utrudniony dojazd do specjalistów (terapia online umożliwia możliwość łączenia się z psychoterapeutą z dowolnego miejsca). Psychoterapia dla emigrantów daje szansę na terapię w ojczystym języku.
pracujesz w niestandardowych godzinach lub z powodu obowiązków zawodowych trudno byłoby Ci dojeżdżać na spotkania (psychoterapeuta online może mieć niekiedy szerszą dostępność terminów)
zależy Ci na kontakcie z psychologiem, a spotkania stacjonarne z różnych powodów nie są obecnie możliwe,
szukasz nowoczesnej i skutecznej formy wsparcia, która pozwoli Ci korzystać z pomocy psychologicznej z dowolnego miejsca i o dogodnej porze.
Pamiętaj – terapia zdalna może przebiegać różnie w zależności od nurtów terapeutycznych – np. psychoterapia CBT online (poznawczo-behawioralna) opiera się na współpracy i aktywnej pracy pacjenta między sesjami. Dzięki temu psychoterapia online daje możliwość na przenoszenie nabytych umiejętności do codziennego życia.
Zarezerwuj terapię online i zrób krok w stronę lepszego samopoczucia! Oferujemy psychoterapię online dopasowaną do trudności, z którymi się mierzysz.
Przeczytaj nasz artykuł – Kiedy warto zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty?
Terapia online umożliwia elastyczną pracę nad m.in. zaburzeniami lękowymi, depresją czy problemami emocjonalnymi. Psychoterapeuta online może również prowadzić terapię dla par, psychoterapię dla dorosłych, wsparcie psychologiczne czy psychoterapię grupową. Ze względu na elastyczność terapii online sprawdzi się ona dla osób mieszkających za granicą (psychoterapia dla emigrantów). Jakość psychoterapii online nie różni się od stacjonarnych sesji w gabinecie.
Pamiętaj, że jeśli zastanawiasz się, jaka forma wsparcia — terapia online prowadzona przez internet czy stacjonarna — będzie dla Ciebie odpowiednia, możesz bez obaw omówić to z psychologiem. Aby konsultacja psychologiczna online była dla Ciebie jak najbardziej pomocna, warto jeszcze przed spotkaniem zadbać o stabilne połączenie internetowe i takie warunki domowe, w których nikt nie będzie Ci przeszkadzał. W Calm Therapy oferujemy psychoterapię online w pełni bezpiecznych i poufnych warunkach oraz dbamy o to , abyś podczas sesji czuł się komfortowo.
Psychoterapia dla dorosłych (np. psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia cbt online) pomaga m.in. w trudnościach o podłożu lękowym, zaburzeniach nastroju, PTSD, nadmiernym stresie, wypaleniu zawodowym, ADHD. Psychoterapeuta online daje przestrzeń i narzędzia, aby lepiej radzić sobie z trudnościami, ale bardzo ważne jest także twoje zaangażowanie w terapię. Terapia online umożliwia leczenie z dowolnego miejsca, a elastyczność terapii online sprawia, że staje się dobrym wyborem także dla emigrantów czy osób, które mają utrudniony dojazd do najbliższej poradni psychologicznej. Psychoterapia online sprawdzi się również u osób, które mają napięty grafik i potrzebują bardziej elastycznego podejścia.
Przeczytaj: „5 wskazówek przed wizytą online”
Konsultacja z psychologiem online jest zawsze dobrym pomysłem, gdy czujesz, że tego potrzebujesz. Kiedy jeszcze warto spotkać się z psychoterapeutą online?
czy doświadczasz nadmiernego smutku, wahań nastroju?
Zmagasz się z lekiem bądź uczuciem niepokoju?
trudno Ci nawiązywać nowe relacje bądź utrzymywać obecne?
masz trudności z regulacją emocji?
czujesz się wypalony życiowo lub zawodowo?
potrzebujesz wsparcia w zakresie ADHD?
trudno Ci odpoczywać i relaksować się?
doświadczasz trudności, które wpływają na Twoje życie?
Na temat terapii poznawczo-behawioralnej pisaliśmy już tutaj. To bardzo konkretne narzędzie, które skupia się na tym jak to co myślimy, wpływa na nasze emocje, reakcje w ciele i zachowanie. Wzajemny wpływ tych elementów jest podstawą myślenia psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Terapia poznawczo-behawioralna jest obecnie jedną z najpopularniejszych form psychoterapii. W tym nurcie, terapia online prowadzona jest przez wykwalifikowanego terapeutę poznawczo-behawioralnego.
Przeczytaj więcej o terapii poznawczo-behawioralnej – „Terapia poznawczo-behawioralna – jak wygląda diagnoza i pierwsza wizyta?”
Cena konsultacji psychologicznej online jest zazwyczaj taka sama jak w przypadku wizyty stacjonarnej. W naszym ośrodku oferujemy psychoterapię online dostosowaną do trudności, z którymi się mierzysz. Ponadro oferujemy bezpłatne, wstępne konsultacje online, podczas których pomagamy dobrać odpowiedniego specjalistę z zespołu, który pracuje w zgłaszanych obszarach. Zarezerwuj terapię online i daj sobie pomóc! Czasem rozpoczęcie terapii online jest pierwszym krokiem do poprawy jakości życia.
Pobierz nasz darmowy ebook „Pierwsza wizyta u psychologa – poradnik na start”
Psychoterapia online daje wiele możliwości oraz korzyści. Terapia dla młodzieży umożliwia pomoc młodym osobom w radzeniu sobie z trudnościami okresu dojrzewania, a psychoterapia dla dorosłych daje możliwość pracy nad wyzwaniami okresu dorosłości. Psychoterapia online sprawdzi się w przypadku zaburzeń lękowych, nastroju czy trudności z regulacją emocji. Bez względu na charakter zgłaszanych trudności , terapia online prowadzona przez wykwalifikowanego terapeutę odbywa się w bezpiecznych i warunkach, a spotkanie jest objęte tajemnicą zawodową.
Sprawdź jak możemy Ci pomóc:
Pamiętaj – skuteczność psychoterapii online sprawia, że jest ona dobrym rozwiązaniem dla osób, które z jakiegoś powodu nie mogą dotrzeć do gabinetu stacjonarnego. Jakość psychoterapii online jest taka sama jak psychoterapii stacjonarnych, a to jaka forma pomocy psychologicznej będzie dla Ciebie najlepsza, zależy od trudności z którymi się mierzysz oraz prefereowanej formy spotkań czy stylu pracy/życia. Skuteczność psychoterapii online sprawia, że zyskuje ona na popularności, a bezpieczne sesje online umożliwiają łączenie się z dowolnego miejsca.
Jak umówić wizytę?
Krok 1: Skorzystaj z szybkiego kalendarza do rezerwacji wizyt, wybierając specjalistę oraz dogodny dla Ciebie termin wizyty
Krok 2: Opłać wygodnie wizytę przez link wysłany na Twój numer.
Krok 3: Po płatności otrzymasz potwierdzenie terminu wizyty.
*W przypadku sesji online – otrzymają Państwo przed wizytą link do spotkania
* Jeśli będą Państwo musieli odwołać wizytę, prosimy o jak najszybsze poinformowanie nas. W przypadku odwołania wizyty na mniej niż 24 godziny przed zaplanowanym terminem, kwota wizyty nie będzie zwrócona.
Calm Therapy
ul. Podskale 18/19
30-522 Kraków
tel. +48 791 265 221
e-mail: kontakt@calmtherapy.pl
Copyright by Calm Therapy
