• All
  • ADHD
  • Asertywność
  • Depresja
  • Diagnoza
  • Digital wellbeing
  • Konsultacja psychologiczna
  • Lęk
  • Mindfulness
  • Motywacja
  • Perfekcjonizm
  • Pierwsza wizyta
  • Praca
  • Prokrastynacja
  • Psychoterapia
  • Relacje
  • Rodzicielstwo
  • Rozwój
  • Seksuologia
  • Stres
  • Terapia depresji
  • Terapia poznawczo-behawioralna
  • Uważność
  • Wypalenie zawodowe
  • Zaburzenia nastroju
  • Zaburzenia neurorozwojowe
  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
  • Zaburzenia seksualne
  • Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
  • Zdrowie psychiczne mężczyzn
Konsultacja psychologiczna online – 5 wskazówek przed wizytą

17 lutego, 2025

Pierwsza wizyta u psychologa, zarówno stacjonarna, jak i online, może budzić stres i niepewność. Jeśli zastanawiasz się, jak się przygotować do rozmowy ze specjalistą, mamy dla Ciebie pięć prostych wskazówek. Dzięki nim Twoje spotkanie będzie bardziej komfortowe, a Ty poczujesz się pewniej. Dowiedz się, jak zazwyczaj wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna, czego możesz się spodziewać i jak najlepiej wykorzystać ten czas, aby terapia była skuteczna. Przed wizytą online: 1)...

ADHD u Dorosłych Mężczyzn Niezdiagnozowanych w Dzieciństwie 

16 lutego, 2025

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest często postrzegany jako zaburzenie wieku dziecięcego, jednak u wielu osób objawy utrzymują się przez całe życie. Dorosłe osoby, zwłaszcza mężczyźni, którzy nie zostali zdiagnozowani w dzieciństwie, mogą przez lata zmagać się z trudnościami, których źródła nie potrafili zrozumieć. Często przyjmują, że ich problemy wynikają z braku samodyscypliny, lenistwa czy osobistych niedociągnięć, co prowadzi do poczucia winy, wstydu i obniżonego poczucia...

Pierwsza wizyta u psychologa  – czego możesz się spodziewać?

13 lutego, 2025

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa to odważny krok w kierunku poprawy jakości życia i zdrowia psychicznego. Jednak pierwsza wizyta u psychologa może wywoływać stres, szczególnie jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z terapii. Każde spotkanie wygląda nieco inaczej, zależnie od nurtu terapeutycznego oraz osobowości psychologa. W tym artykule znajdziesz kilka uniwersalnych wskazówek, które pomogą Ci przygotować się do pierwszej wizyty u specjalisty.

Copyright by Twórnia