Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologa to odważny krok w kierunku poprawy jakości życia i zdrowia psychicznego. Jednak pierwsza wizyta u psychologa może wywoływać stres, szczególnie jeśli nigdy wcześniej nie korzystałeś z terapii. Każde spotkanie wygląda nieco inaczej, zależnie od nurtu terapeutycznego oraz osobowości psychologa. W tym artykule znajdziesz kilka uniwersalnych wskazówek, które pomogą Ci przygotować się do pierwszej wizyty u specjalisty.