Psychoterapia online Kraków. Terapia psychologiczna

Konsultacja psychologiczna online. Psychoterapia online. Jak wyglądają?

Konsultacja psychologiczna online to spotkania z psychologiem podczas których możesz omówić niepokojące Cię kwestie oraz problemy, z którymi się mierzysz. Konsultacja psychologiczna przez internet może mieć formę jednorazowego spotkania lub kilku, wspierających i doraźnych konsultacji psychologicznych. Podczas pierwszych spotkań w porozumieniu z psychologiem wspólnie ustalicie jaki rodzaj pomocy psychologicznej będzie dla Ciebie odpowiedni.

Psychoterapia online to regularne, zazwyczaj cotygodniowe spotkania z psychologiem, który posiada kwalifikacje – aktualnie odbywa lub już ukończył szkolenie psychoterapeutyczne, mające na celu pracę nad głębszymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi. Psychoterapia online zapewnia bezpieczną przestrzeń, w której możesz swobodnie dzielić się swoimi przemyśleniami w życzliwej i wspierającej atmosferze. Jest to proces ukierunkowany na określony cel, który ustalicie wspólnie ze specjalistą. Terapia online pozwala na komfortową i elastyczną pracę nad sobą, niezależnie od miejsca, w którym aktualnie się znajdujesz.

Psychoterapia online – metody leczenia

Psychoterapia online – podobnie jak w gabinecie – może odbywać się w różnych nurtach terapeutycznych. Główne podejścia terapeutyczne to:

• terapia poznawczo-behawioralna

• terapia psychodynamiczna

• terapia humanistyczna

• terapia systemowa

• terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

To jakie podejście będzie dla Ciebie odpowiednie zależy od Twoich indywidualnych preferencji, potrzeb oraz trudności psychologicznymi, z jakimi się zmagasz.

Rozpoczęcie psychoterapii online poprzedzone jest zawsze konsultacjami psychologicznymi przez internet. Podczas nich specjalista zbiera ogólny obraz Twoich trudności, a następnie proponuje dopasowaną formę pomocy psychologicznej.

Rozmowa z psychologiem online – dla kogo będzie to lepszą opcją?

Decyzja, czy wybierzesz konsultację psychologiczną w gabinecie, czy konsultację psychologiczną online, należy wyłącznie do Ciebie. Warto wziąć pod uwagę swoje preferencje, potrzeby oraz możliwości, takie jak miejsce zamieszkania czy czas potrzebny na dojazd na wizytę stacjonarną.

Konsultacje psychologiczne online lub psychoterapia przez internet warto rozważyć, gdy:

• mieszkasz daleko od poradni stacjonarnych lub masz utrudniony dojazd do specjalistów,

• pracujesz w niestandardowych godzinach lub z powodu obowiązków zawodowych trudno byłoby Ci dojeżdżać na spotkania,

• zależy Ci na kontakcie z psychologiem, a spotkania stacjonarne z różnych powodów nie są obecnie możliwe,

• szukasz nowoczesnej i skutecznej formy wsparcia, która pozwoli Ci korzystać z pomocy psychologicznej z dowolnego miejsca i o dogodnej porze.

Psychoterapia przez internet – czy zastępuje spotkanie na żywo?

Pamiętaj, że jeśli zastanawiasz się, jaka forma wsparcia — online czy stacjonarna — będzie dla Ciebie odpowiednia, możesz bez obaw omówić to z psychologiem. Podczas konsultacji, zarówno online, jak i na miejscu, wspólnie ustalicie, jaki rodzaj pomocy będzie dla Ciebie najlepszy, uwzględniając Twoją sytuację życiową i trudności, z którymi się zmagasz. Aby konsultacja psychologiczna online była dla Ciebie jak najbardziej pomocna, warto jeszcze przed spotkaniem zadbać o stabilne połączenie internetowe i takie warunki domowe, w których nikt nie będzie Ci przeszkadzał.

Ile kosztuje psychoterapia online? Cennik

Cena konsultacji psychologicznej online jest taka sama jak w przypadku wizyty stacjonarnej. Z aktualnym cennikiem usług psychologicznych w naszej poradni w Krakowie możesz zapoznać się tutaj.