Leczenie zaburzeń odżywiania Kraków

Badanie zaburzeń odżywiania – po czym poznać zaburzenia odżywiania?

To, co łączy zaburzenia odżywiania i jest niezwykle istotne w procesie terapii poznawczo-behawioralnej, to przekonania na temat własnej wartości. W przypadku zaburzeń odżywiania poczucie własnej wartości bardzo mocno opiera się na wyglądzie, własnym ciele i wadze oraz na umiejętności kontrolowania tych obszarów –  praca nad tym mechanizmem jest jedną z głównych celów pracy terapeutycznej.

Osoby, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania, mogą przejawiają bardzo dużą koncentrację na własnym wyglądzie i ciele. Może się to przejawiać np. poprzez wielokrotne sprawdzanie, monitorowanie wagi oraz koncentrowanie się nawet na małych, nieistotnych (z perspektywy obserwatora) zmianach w ciele. Nadmierna koncentracja na własnej figurze może również prowadzić do porównywania się z innymi oraz wprowadzania określonych zwyczajów żywieniowych – np. skrajnego ograniczania pewnych pokarmów lub licznych, surowych i rygorystycznych zasad dietetycznych, utrzymujących trudności w relacji z jedzeniem.

Zaburzenia odżywiania mogą współwystępować z innymi trudnościami np. zaburzeniami depresyjnymi czy lękowymi. Zaburzona relacja z jedzeniem wpływa na wiele ważnych obszarów życia człowieka, a nadmierna koncentracja na własnej figurze może prowadzić do wielu problemów, także zdrowotnych. W takiej sytuacji pomocny może być psycholog lub psychoterapeuta specjalizujący się w leczeniu zaburzeń odżywiania w Krakowie lub w terapii online.

Terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń odżywiania i koncentruje się na modyfikacji mechanizmów, które podtrzymują dane zaburzenie oraz na zmianie nieadaptacyjnych przekonań i zachowań.

Psychoterapia zaburzeń odżywiania Kraków i online

Wzmocniona terapia poznawczo-behawioralna (CBT-E) to skuteczna metoda leczenia zaburzeń odżywiania. Jest ona indywidualnie dopasowana do trudności, z którymi zmaga się pacjent. Pomimo, że terapia jest dobierana indywidualnie, można wyróżnić pewne jej stałe elementy i główne założenia. Czym charakteryzuje się terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń odżywiania? Po pierwsze, zazwyczaj odbywa się w ciągu około 20 tygodni przy regularnych spotkaniach prowadzonych przez psychoterapeutę. Ostateczna długość terapii będzie zależała od konkretnych trudności pacjenta i jego indywidualnych cech – jest to orientacyjna liczba sesji. W toku terapii terapeuta stosuje określone techniki i strategie, a cała terapia jest podzielona na konkretne stadia. Dzięki temu zarówno pacjent, jak i terapeuta zyskują strukturę i przejrzystość procesu terapeutycznego oraz możliwość monitorowania efektów leczenia zaburzeń odżywiania.

Etapy terapii zaburzeń odżywiania

Wyróżnia się cztery fazy terapii zaburzeń odżywiania:

• Stadium pierwsze, czyli etap początkowy, to czas, kiedy spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu, a ich celem jest opracowanie indywidualnych celów oraz trudności – tak zwana konceptualizacja, która jest wspólnie ustalana pomiędzy terapeutą a pacjentem. Podczas pierwszych spotkań ważna jest również psychoedukacja oraz wprowadzenie metod pozwalających monitorować postępy w terapii, np. ważenie i obserwację wzorców jedzenia.
• Podczas drugiego stadium ocenia się rezultaty dotychczasowej pracy oraz postępy i identyfikuje możliwe przeszkody, które czasem pojawiają się w procesie terapeutycznym.
• Trzecie stadium obejmuje zazwyczaj pracę terapeutyczną związaną ze zgłaszanymi trudnościami i mechanizmami, które wpływają na to, że zaburzenie odżywiania wciąż występuje i jest podtrzymywane.
• Ostatni etap terapii – stadium czwarte – to czas, w którym następuje koncentracja na podtrzymanie zmian, które zaszły w toku terapii, a także zminimalizowanie możliwość nawrotu zaburzeń odżywiania oraz wzmocnienie samodzielności pacjenta w radzeniu sobie z trudnościami.

Istnieje również rozszerzona forma terapii poznawczo-behawioralnej, która obejmuje dodatkowe moduły, takie jak praca nad trudnościami w relacjach interpersonalnych, nad poczuciem własnej wartości czy perfekcjonizmem – obszarami często powiązanymi z zaburzeniami odżywiania.

Opisany przebieg terapii poznawczo-behawioralnej zaburzeń odżywiania jest mocno skrócony i ogólny. Warto pamiętać, że każdy wnosi indywidualną historię oraz zestaw unikalnych przekonań, więc terapia zaburzeń odżywiania u każdej osoby może przebiegać inaczej i wymaga indywidualnego planu leczenia.

Na podstawie:

• Fairburn C.G. (2013) Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego