Zaburzenie depresyjne (depresja) to choroba, która znacząco pogarsza jakość życia i wymaga leczenia. Leczenie depresji to proces, który powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Chociaż epizod depresji może przebiegać w różny sposób, zgodnie z klasyfikacją DSM-5 można wyróżnić kryteria, na podstawie których diagnozuje się depresję.
Do objawów zaburzenia depresyjnego (depresji) należą zarówno objawy fizyczne i psychiczne – a więc objawy somatyczne depresji oraz emocjonalne. Najczęściej obserwuje się:
Zgodnie z kryteriami DSM-5 objawy muszą występować minimum dwa tygodnie przez większą część dnia. Epizod depresji znacząco ogranicza funkcjonowanie pacjenta, powodując trudności w różnych dziedzinach życia. Może pojawić się spadek motywacji i energii do wykonywania pracy, obniżenie wydajności funkcjonowania w szkole, spadek aktywności seksualnej czy wycofanie społeczne. Takie objawy depresji często skłaniają pacjentów do szukania pomocy psychologicznej oraz medycznej.
Depresja może powodować zaburzenia koncentracji oraz problemy z pamięcią, dlatego tak istotne jest różnicowanie zaburzenia depresyjnego z innymi jednostkami, np. otępieniem. W przypadku depresji, objawy neurologiczne i poznawcze obejmują m.in. zaburzenia pamięci krótkotrwałej, funkcji wykonawczych oraz trudności w zakresie uwagi czy zdolności psychomotorycznych.
Zmiany te mogą prowadzić do trudności z rozwiązywaniem problemów, tworzeniem planów, realizowaniem celów oraz pełnieniem ról społecznych. Doświadczenie epizodu depresyjnego może więc znacząco wpłynąć na codzienne funkcjonowanie oraz zdolność do podejmowania decyzji.
Zaburzenie depresyjne można skutecznie leczyć, a terapia depresji stanowi jeden z kluczowych elementów procesu zdrowienia. Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to metoda o naukowo udowodnionej skuteczności. Pomaga lepiej zrozumieć wzorce myślenia oraz zależności między myślami, emocjami i zachowaniami.
Depresja związana jest z szeregiem zniekształceń poznawczych dotyczących siebie, świata oraz przyszłości. Podczas terapii poznawczo-behawioralnej depresji pacjent wraz z terapeutą koncentruje się na identyfikowaniu niepomocnych schematów myślenia oraz ich modyfikowaniu. Dzięki temu nieadaptacyjne myśli zastępowane są bardziej realistycznymi i wspierającymi. Ważnym elementem terapii jest również zrozumienie czynników podtrzymujących objawy depresji.
W przypadku doświadczania objawów mogących wskazywać na depresję warto rozważyć także konsultację psychiatryczną. Odpowiednio dobrana psychoterapia oraz leczenie farmakologiczne, stosowane w ramach leczenia depresji, mogą znacząco poprawić jakość życia i pomóc w powrocie do równowagi.
To, ile trwa leczenie depresji, jest kwestią indywidualną i zależy m.in. od nasilenia objawów, czasu ich trwania oraz zgłaszanych trudności. Psychoterapia poznawczo-behawioralna depresji może obejmować określoną liczbę spotkań, jednak czas trwania terapii bywa różny. Wpływ na to mają także czynniki osobiste, zaangażowanie pacjenta oraz cele terapeutyczne ustalane w trakcie procesu leczenia.
Dobór odpowiedniego psychologa może być wyzwaniem, szczególnie przy dużej dostępności usług. Warto zwrócić uwagę na to, czy specjalista posiada odpowiednie wykształcenie oraz kwalifikacje, np. jest psychologiem i psychoterapeutą lub kształci się w tym kierunku. Istotne jest również zapoznanie się z obszarami, w których dany specjalista pracuje.
Oprócz kwestii formalnych bardzo ważny jest sposób pracy terapeuty oraz nurt, w jakim prowadzi terapię. To, jakie podejście będzie dla Ciebie odpowiednie, zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji. Nie musisz wiedzieć tego od samego początku. Pierwsze konsultacje w Calm Therapy mają charakter wstępny i służą zebraniu wywiadu, omówieniu oczekiwań oraz określeniu obszarów do dalszej pracy.
Jeśli doświadczasz objawów depresji, nie obawiaj się sięgnąć po pomoc. Leczenie depresji może być pierwszym krokiem w stronę poprawy samopoczucia i odzyskania równowagi.
Bibliografia:
Jak umówić wizytę?
Krok 1: Skorzystaj z szybkiego kalendarza do rezerwacji wizyt, wybierając specjalistę oraz dogodny dla Ciebie termin wizyty
Krok 2: Opłać wygodnie wizytę przez link wysłany na Twój numer.
Krok 3: Po płatności otrzymasz potwierdzenie terminu wizyty.
*W przypadku sesji online – otrzymają Państwo przed wizytą link do spotkania
* Jeśli będą Państwo musieli odwołać wizytę, prosimy o jak najszybsze poinformowanie nas. W przypadku odwołania wizyty na mniej niż 24 godziny przed zaplanowanym terminem, kwota wizyty nie będzie zwrócona.
Calm Therapy
ul. Podskale 18/19
30-522 Kraków
tel. +48 791 265 221
e-mail: kontakt@calmtherapy.pl
Copyright by Twórnia
