Depresja poporodowa terapia w Krakowie

Baby blues

Zaburzenie depresyjne należy rozróżnić z powszechnie występującym tzw. “smutkiem poporodowym”.Baby blues pojawia się zazwyczaj do 14 dni po porodzie i objawia się m.in. obniżonym lub chwiejnym nastrojem, drażliwością, lękiem, płaczem. Wystąpienie smutki poporodowego związane jest ze zmianami hormonalnymi podczas ciąży i ustępuje samoistnie. W tym okresie kluczowe jest wsparcie społeczne dla młodej mamy.

Depresja poporodowa – Jak rozpoznać?

Depresja poporodowa to zaburzenie, które charakteryzuje się występowaniem objawów depresyjnych. Według DSM-5 objawy depresji obejmują:

• utrata przyjemności (również osłabienie zainteresowań seksualnych)
• obniżony nastrój
• problemy z apetytem
• trudności ze snem
• znużenie i brak energii
• zahamowanie psychoruchowe
• niskie poczucie własnej wartości,
• poczucie winy (związane z poczuciem niespełniania oczekiwań wynikających z pełnienia roli matki)
• trudności z koncentracją
• myśli samobójcze

W przypadku depresji poporodowej może pojawić się więc m.in. negatywna ocena kompetencji jako matki, obawy i lęk o dziecko, zmęczenie, spadek nastroju i koncentracji.

Depresja poporodowa – Kiedy może wystąpić i jak pomóc?

Przyczyny depresji poporodowej są złożone. Skąd się bierze depresja poporodowa?

CZYNNIKI DEMOGRAFICZNE

Depresja poporodowa częściej dotyka kobiet, ale występuje również u mężczyzn. Do czynników demograficznych mogących wpływać na ryzyko wystąpienia zaburzenia depresyjnego w okresie poporodowym może także wpływać niekorzystna sytuacja finansowa związana np. z utratą pracy, bycie samotną matką czy nieplanowana ciąża.

CZYNNIKI BIOLOGICZNE I ZWIĄZANE Z PORODEM

Podczas ciąży zachodzi mnóstwo zmian na poziomie fizjologicznym, które mogą wiązać się z wystąpieniem objawów depresyjnych. Istotny jest również sam przebieg porodu, połogu oraz ewentualne komplikacje.

CZYNNIKI PSYCHOSPOŁECZNE

Czynniki psychospołeczne wydają się odgrywać największą rolę w rozwoju depresji po ciąży. Jeśli zastanawiasz się jak pomóc w depresji poporodowej, warto wiedzieć, że wsparcie społeczne odgrywa kluczową rolę w okresie poporodowym. Przeżywanie stresu w ciąży, zmiany życiowe i wyzwania, a także oczekiwania związane z macierzyństwem, sytuacja rodzinna i wsparcie społeczne lub jego brak wiążą się z występowaniem depresji poporodowej. Kluczową rolę odgrywają bliscy, którzy mogą zapewnić młodym rodzicom wsparcie w nowej sytuacji.

Depresja poporodowa – Ile może trwać?

Czas trwania oraz przebieg depresji poporodowej może być indywidualny i zależeć od wielu czynników – podjętego leczenia, wsparcia i reakcji otoczenia. Kluczowa jest odpowiednia opieka specjalistyczna w tym pełnym wyzwań czasie. Konsultacja psychologiczna może okazać się pomocna, jeśli podejrzewasz u siebie depresję poporodową. Specjalista pomoże Ci lepiej zrozumieć swój stan i opracować dalszy plan działania, który pomoże młodym rodzicom odzyskać równowagę i zaadaptować się do nowych wyzwań i pełnienia nowych ról.

Skala depresji poporodowej (EPDS)

Edynburska Skala Depresji Poporodowej (EPDS) jest przesiewowym, powszechnie dostępnym kwestionariuszem do wstępnego wykrywania depresji poporodowej. Maksymalna ilość punktów to 30. Im więcej punktów, tym większe nasilenie objawów depresyjnych.

Depresja po ciąży – podsumowanie

Depresja poporodowa to poważne wyzwanie, które może przynieść wiele trudności i znacząco obciążyć młodych rodziców. Dlatego tak ważne jest, aby zgłosić się na diagnozę, jeśli podejrzewasz u siebie jej objawy. Psycholog pomoże lepiej zrozumieć sytuację, określić naturę problemu oraz zaproponuje dalsze kroki i formy wsparcia psychologicznego najlepiej dopasowane do twoich potrzeb, doświadczeń i aktualnej życiowej sytuacji jako świeżo upieczonego rodzica.

Na podstawie:

1. J. Morrison, DSM-5 bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla klinicystów.
2. E. Bielawska-Batorowicz, Determinanty spostrzegania dziecka przez rodziców w okresie poporodowym.
3. M. Wasilewska-Pordes, Depresja porodowa.
4. M. Righetti-Veltema, E. Conne-Perreard, A. Bousquet, J. Manzano, Risk factors and predictive signs of postpartum depression, Journal of Affective Disorders.
5. S. Suchowiak, K. Wszołek, J. Suwalska, D. Łojko, A. Suwalska, Badania przesiewowe w kierunku depresji okresu okołoporodowego: przegląd narzędzi i barier w skriningu, Neuropsychiatria i Neuropsychologia, 2020